こんにちは、小野です。
最近暑くなってきて、食欲が低下していませんか？
「食」は生きる活力です。
美味しいものを食べると元気が出ますし、幸せホルモンがたくさん出ている気がしますよね。
しかし小野は、そのご飯を食べることができずにいた時期がありました。
「食べることが怖くなりました」
人はストレスがたまると、深夜にも関わらずにポテトチップスの袋を開けたり、
チョコレートなどのお菓子を食べまくるのではないでしょうか。
暴飲暴食もうつ病の赤信号サインの１つです。
小野も初めは「食べる」ことで、ストレスを発散していました。
しかし、だんだんと胃の調子が悪くなり、いつまでたってもお腹の中にご飯がいるような気がして、ご飯を食べることが怖くなりました。
「ご飯を食べたいけれども、食べてしまうと胃がまたもたれるのではないか」
そんな不安に襲われ、ご飯を食べる気が起きませんでした。
もともと小野は食べることが大好きで、朝ごはんを食べた後は「お昼は何を食べようかな」と考えるくらい「食」が好きでした。
しかし、このころの小野は
「お昼にはお腹が空くだろうか」
「今食べても消化できるのか」
と毎日不安で、太田胃散が手放せませんでした。
「食べられるものを食べるけど、不健康でごめんなさい」
自分の胃が本当に消化してくれるのかと不安だった私は、暴飲暴食と拒食の合併症のように
お腹がいっぱいにならないような、クッキーやチョコレートなどのお菓子を主食にしていました。
お昼ご飯はクラッカー、夜ご飯はアルフォート、そんな生活でした。
また、ある時はお酒を飲み、お酒の力で食欲を増進させようとして、アル中のような生活を送っていたときもありました。
しかし、お菓子を食べても幸せなのは一瞬だけでした。
「またお菓子全部食べちゃった」
「普通のご飯食べなきゃ」
「なんでお腹空かないの」
と、食後はいつも後悔の念に苛まれていました。
しかしお腹は空かず、普通のご飯を食べようものなら、すぐに気持ち悪くなってしまい、トイレに駆け込むようになっていました。
あれだけ好きな食事が、「恐怖」の対象となり、拒食症になっていました。
「ご飯食べたくても、食べれないんです…」
精神科の予約も取れないまま、健康的な食事をとれず、髪はボロボロになり、肌もひどい状態になっていました。
もちろん生理も止まっています。
鏡を見るだけで、「どうして自分はこんなになっちゃったんだろう」と毎日泣いていました。
そんなある日、内科でも精神安定剤や睡眠薬を処方箋してもらえると知り、以前お世話になってた内科に行くことに決めました。
本当に最後の力だったと思います。
そして、眠れないことや毎日悲しいということを打ち明け、
「ご飯は食べれてる？」と先生に聞かれた時に
「ご飯食べてくても、食べれないんです…」
とわんわん泣き出しました。
先生は「辛かったね、ご飯食べれるといいね」と優しく諭してくれました。
それから普通の食事ができるまで、2〜３ヶ月程度かかりました。
今はたくさんは食べれませんが、程よく３食食べれています。
ご飯が食べれなくなるのは、本当に危険な状態です。
精神科やメンタルヘルスの病院でなくても、お薬はもらえます。
1人で抱え込まないで、「明日は何を食べようかな」と一緒に考えましょう。
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